現在網絡上盛起一種坐法叫做“京癱”又叫“京城癱”，用北京話來講就是“從椅子上出溜下去”。全世界的“京癱范兒”在網絡上持續發酵起來，但古人云“站有站相，坐有坐相”，這不僅僅是雅觀，禮貌的表現，更是對脊椎健康的要求。
“京癱”讓人體處于完全放松的姿勢，身體與座椅的接觸面大，感受的壓力較小，所以更舒適。但是“京癱”使身體與椅面與靠背之間，形成三角形，致使后背懸空，肩部和腰部成了受力點，腰椎受壓過大，而且沒有承托力，使得整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，容易導致脊椎畸形。
事實上，選擇一款標準的坐具是規范坐姿習慣的重點，適當的坐高應使大腿保持水平，小腿垂直，雙腳平放于地面上。
若太高，
則兩腿懸空會壓迫大腿血管；
若太低，則會導致身體前傾。
國家標準GB 3326-1997規定：
坐高為400mm-440mm，尺寸級差為10mm。
大致合適的座高為
小腿窩至足底高度加上25mm-35mm的鞋跟厚，
再減去10mm-20mm的活動余量。
即：坐高=小腿窩高度+鞋跟厚度-適當間隙。
適當的坐深不超過大腿的長度，
若超，
則人體挨上靠背將有很大的傾斜度，
腰部缺乏支撐點而懸空，
加劇了腰部的肌肉活動強度而導致疲勞。
同時，
坐面過深，
使膝窩處產生麻木。
我國人體坐姿的大腿水平長度平均：
男性為445mm，女性為425mm，
然后保證坐面前沿離開膝蓋內部
有一定的距離(約60mm)，
這樣一般情況下
坐深在380mm~420mm之間。
這樣的尺寸可以讓不同體型的人都能坐的很舒服。
相比較以沙發為代表的舒適座椅而傳統中式紅木座椅妙就妙在，它會不自覺地要求坐者腰背挺直或背部靠實，因為這樣會是反而會是坐得最舒適的一種狀態，胡亂傾斜坐不僅不舒服，還很損傷脊椎。
因此，選擇坐中式紅木家具更加有利于正確坐姿的養成。若是覺得較硬的話，可以加個坐墊或靠墊。